低反発の枕はいいの？
ちまたではスッカリ安眠枕として、地位を確立しつつある低反発枕。
当院の実感としてはお薦めしません。
向き不向きはあるかとは思いますが、イイ話を聞いたことがありません。
人間は寝返りを２０回以上繰り返します。
これは血流の関係上もとても重要で、寝返りのうてない方が
床ずれ（創傷）になる点からも明らかです。
また背骨においても、寝返りをうつ事で自浄作用が起きます。
つまり寝ている間に背骨を矯正している訳です。
じつは、それを妨げるのが柔らかい枕や低反発の枕なのです。
首が固定される為、寝返りがうちにくくなります。
特に背骨を調整し始めると、固定されていた背骨が緩みだす。
そのタイミングで寝違いが起こることが多いのです。
上述の点から当院ではお薦めを出来ないのです。
出来ることならそば殻などの天然素材を使った枕の超低めの
タイプ（頭をつけて２ｃｍ程度）の物に変えてみては。
そば殻で中身を抜けるタイプのものがあれば、
より自分の高さにあわせることが出来ますよ。
